Detox ganz sympathisch

TV-Star Ruth Moschner weiß, wie's geht

Ruth Moschner, Moderatorin und - was viele nicht wissen - Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung, hat sich auf die Suche nach der perfekten Fastenmethode begeben und stellt in ihrem Buch individuelle Detox-Ansätze vor.

  • Typisch Ruth: humorvoll & ehrlich

  • Verschiedene Ansätze für ganzheitliche Entgiftung

  • Großer Typentest: Maßgeschneidert Fasten

  • Leckere Rezepte aus Ruths Detox-Küche

  • Witziges Design und viele Anekdoten: Ein Buch, das Spaß macht

Switchel? Switchel!

     

Was klingt, wie der verzweifelte Versuch, betrunken ein Taxi zu rufen, ist ein geniales Erfrischungsgetränk aus Apfelessig, Wasser, Zitrone, Ingwer und Ahornsirup, das mit frischen Himbeeren oder Kurkuma variiert werden kann.

Tolle Knolle



Pellkartoffeln mit Ghee, Kokosöl oder Leinöl, Kräutern und Salat sind die Mutter allen Basenfastens. Seien Sie mutig und greifen Sie auch mal zu ungewöhnlichen Kartoffelsorten wie Blauer Schwede, Anneliese oder Rote Rosara.

Make Blumenkohl great again



Gebacken mit Kokosöl und einer anregenden Gewürzmischung ist Blumenkohl nicht nur lecker, sondern wirkt obendrein noch entsäuernd. Unschlagbar auch in Kombination mit einem leichten Kürbis-Hummus.

Gleich bestellen!

Photo credit
People: © Bernd Jaworek

Food: © Maria Brinkop

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