Den Körper verstehen & gezielt trainieren!
Egal ob Yoga, Stretching oder Krafttraining: Anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht diese Bestsellerreihe eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung im Menschlichen Körper zusammenspielen. Plus die besten Übungen und praktische Tipps!
Wirksames Muskeltraining nach wissenschaftlichen Erkenntnissen
• Richtiges Krafttraining aus anatomischer Sicht: Mit einem ganzheitlichen Blick auf die Anatomie der Muskeln
• Anschauliche Grafiken zeigen alle am Krafttraining beteiligten Muskeln, Gelenke und Bänder
• 33 Kraftübungen: Die Anatomie der wichtigsten Übungen in unterschiedlichen Stadien
• Trainingspläne für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Hier bekommen Sie das Hintergrundwissen für einen optimalen Trainingserfolg beim Krafttraining.
Pilates - Die Anatomie verstehen
HIIT - Die Anatomie verstehen
Pflanzen und ihre Heilkräfte
Erfahren Sie in über 550 anschaulichen Porträts und Steckbriefen alles Wissenswerte zum therapeutischen Nutzen sowie zur Geschichte und Verwendung von Heilpflanzen.
• Detaillierte Anleitungen für die Herstellung wirksamer Hausmittel und Kräuterarzneien
• Über 550 anschaulichen Pflanzenporträts
• Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Anwendung und Wirkung von Pflanzenarzneien
Entdecken Sie die heilsamen Vorzüge der Natur und nutzen Sie die Wirksamkeit alternativer Heilmethoden.
Heilpflanzen
Die pflanzliche Hausapotheke
Das neue Praxisbuch Heilpflanzen
Gesund mit CBD-Öl
Die grüne Hausapotheke
Heilpflanzen Kompaktlexikon
Ran an die Nadel!
Häkeln, Nähen, Stricken leicht gemacht! Die DK Handarbeitstitel bieten Anfängern anschaulische Hilfestellung, aber auch Inspiration für Fortgeschrittene – immer mit ausführlichen Anleitungen, echten Expertentipps und trendigen Vorlagen.
Häkeln für Anfänger*innen – So leicht kann es sein:
• Umfassendes Grundlagenbuch zum Häkeln-Lernen
• Anschauliches Basiswissen
• 20 inspirierende Häkelideen und einfache Projekte zum Nachmachen
• Mit übersichtlicher Warenkunde
Mit diesem umfassenden Häkelbuch lernen Sie das Häkeln im Handumdrehen und kreieren eigene individuelle Häkelprojekte.
Babys erstes Spielzeug häkeln
Die große Nähschule
Das Granny Squares Musterbuch
Nähen Schritt für Schritt
Stricken
Sticken
Quilten Schritt für Schritt
Ändern. Reparieren. Verschönern.
Schritt für Schritt zum grünen Paradies!
Frische Ideen für kleine und große Paradiese! Unsere Ratgeber und Bildbände rund um den grünen Daumen lassen Kreativität und Knowhow auf fruchtbaren Boden fallen. Ob nachhaltige Selbstversorger-Konzepte, Gestaltungsideen oder Tipps für die richtige Pflege – fundiertes Praxiswissen für Einsteiger und Hobbygärtner wachsen mit Inspirationen im anschaulichen DK Stil perfekt zusammen.
Das neue Standardwerk zum Nutz- und Ziergarten
• umfangreich, praktisch und anschaulich mit über 2000 Fotos
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• Gartenwissen von der Royal Horticultural Society: praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen & Gestaltungsideen
Alle Informationen rund ums Gärtnern praktisch und anschaulich in einem Band vereint.
Alles im Hochbeet
Gärtnern für wenig Geld
Kompost
Selbstversorgung aus dem Garten
So geht Garten
Das Gartenbuch
Gärtnern: kann jede*r!
