20.06.2018
21.06.2018 - Internationaler Tag des Yoga

In unserem Herbst-Programm 2018 haben wir einige sehr informative Novitäten, die Ihnen als Inspiration dienen und Sie bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze helfen können: Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!

Ayurveda (September 2018)
https://www.dorlingkindersley.de/buch/sivananda-yoga-vedanta-centregesund-und-entspannt-mit-ayurveda-9783831036189
Ein Highlight-Titel des Herbst-Programms 2018 ist „Gesund und entspannt mit Ayurveda“ des Sivananda Yoga Vedanta Centres. Dieses Buch schafft eine Verbindung aus Yoga und Ayurveda und überträgt traditionelle indische Heilkunst ins jetzt und heute. Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungs-tipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme.

Iyengar-Yoga für Anfänger (September 2018)
https://www.dorlingkindersley.de/buch/b-k-s-iyengariyengar-yoga-fuer-einsteiger-at-9783831036196
Am 14. Dezember 2018 wäre B.K.S. Iyengar 100 Jahre alt geworden. Sein Vermächtnis ist heute aktueller denn je: Denn im hektischen Alltag der modernen Zeit, spielt die traditionelle Philosophie eine wichtige Rolle – gegen Stress und zur Vorbeugung von Erkrankungen. Das komprimierte Standardwerk des weltbekannten Yoga-Lehrers B.K.S. Iyengar umfasst individuelle Yoga-Übungen, Yoga-Sequenzen, Übungen bei körperlichen Beschwerden und ein Kapitel über Yoga zum Stressabbau. Alle Asanas werden step by step mit vielen Fotos anschaulich erklärt, wichtige Aspekte detailliert erläutert und so auch Einsteigern einfach zugänglich gemacht.

Self-Care sei gut zu dir (September 2018)
https://www.dorlingkindersley.de/buch/nadia-narain-katia-narain-phillipsself-care-sei-gut-zu-dir-9783831036455
"Dieses Buch möchte ich jedem schenken, den ich kenne“, sagt Kate Moss. Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit – dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe kehrt mit diesem Buch in jedem Bereich Achtsamkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit ein. Gut schlafen, genussvoll essen, gesund mit digitalen Medien umgehen oder Selbstvertrauen gewinnen: Alle Ratschläge, Rezepte und Übungen sind einfach, alltagstauglich und daher umso wirksamer – im charmanten, humorvollen Ton und mit vielen stimmungsvollen Bildern.

Praxisbuch Selbstdiagnose (August 2018)
https://www.dorlingkindersley.de/buch/praxisbuch-selbstdiagnose-9783831036172
Welche Ursache steckt hinter Ihren Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheitsratgeber können Sie selbst Symptome deuten und richtig behandeln. Schlagen Sie fundiert nach, statt mit Schreckensszenarien aus dem Internet konfrontiert zu werden. Schnell und einfach führt Sie der Symptomfinder zum ausführlichen Krankheitsbild und den Behandlungs-ansätzen – mithilfe von 150 Körperquerschnitten, 100-Seiten-Krankheits- und Behandlungsverzeichnis sowie Icons, die Sie auf die Notwendigkeit eines Arztbesuches hinweisen. Von Kopf bis Fuß – der Symptomfinder bietet Ihnen fachlich geprüfte Informationen zu allen Erkrankungen.

Stress lass nach (August 2018)

https://www.dorlingkindersley.de/buch/megan-kaye-dr-diane-mcintosh-dr-jonathan-horowitzstress-lass-nach-9783831035410
Mit Psychologie gegen Stress: Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht‘s ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen – konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen! Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt.

Ein Titel aus dem Frühjahr 2018, aber immer noch wunderschön und inspirierend:
Weight Loss Yoga

https://www.dorlingkindersley.de/buch/kate-hallweight-loss-yoga-9783831035205
Kate Halls Fitnessratgeber setzt auf sanftes und gesundes Abnehmen durch einen ganzheitlichen Ansatz aus Yoga, Meditation und Ernährung. Gut visualisierte Asanas für verschiedene Problemzonen unterstützen beim Gewichtsverlust. Meditationstechniken steigern das Durchhaltevermögen und bauen dickmachenden Stress ab. Die überwiegend vegetarischen Rezeptvorschläge programmieren das Essverhalten auf „gesund“. Mit übersichtlichen Wochenplänen.

Wir wünschen Ihnen viel Freunde beim Lesen!

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Megan Kaye, Dr. Diane McIntosh, Dr. Jonathan Horowitz
19,95 €
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
19,95 €
B.K.S. Iyengar
14,95 €
Nadia Narain, Katia Narain Phillips
16,95 €
Kate Hall
14,95 €
warenkorb (0)

Es befinden sich keine Artikel in Ihrem Warenkorb