Achtsamkeit beim Gärtnern

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Gärtnern als Achtsamkeitspraxis

Auf der Suche nach Entschleunigung und Entspannung im Alltag ist dieses wunderschön gestaltete Buch der perfekte Begleiter. Bewusst das Gras unter den nackten Füßen spüren oder eine Blume bis ins kleinste Detail betrachten – Gärtnern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um das Hier und Jetzt zu genießen und emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen. 






 

»Ein Garten ist ein großartiger Lehrer. Er lehrt Geduld und gewissenhafte Achtsamkeit; er lehrt Fleiß und Sparsamkeit; vor allem aber lehrt er gänzliches Vertrauen.«

Gertrude Jekyll,
Gartengestalterin und Autorin