Barbara Decker, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model, spricht mit ihrem neuen Buch „Midlife Yoga“ Frauen an, die in der Mitte ihres Lebens stehen und bietet einen wunderbaren Praxisratgeber mit einen ganzheitlichen Ansatz.
Yoga funktioniert aber in allen Lebenslagen, so auch und vor allem in der Schwangerschaft. Unser Ratgeber zeigt Ihnen, welche Yogaübungen für die verschiedenen Stadien der Schwangerschaft besonders geeignet sind und wer erfahren will, was bei einzelnen Yoga-Übungen im Körper genau passiert, ist mit unserem Buch „Yoga Verstehen“ bestens beraten.
Um Körper und Geist vollumfänglich zu begegnen, sind Achtsamkeit und Ayurveda die perfekte Verbindung – was sich in unserem aktuellen Herbstprogramm wiederspiegelt - Nicky Sitaram Sabnis widmet sich dem Prinzip in seinem Buch „Achtsame Ayurvedaküche“. Von den Autorinnen von „Self Care“ kommt jetzt ein Buch über „Rituale“, die uns helfen inne zu halten, neue Kraft zu tanken und ganz bewusst zu leben.
Informieren Sie sich hier über unsere Neuerscheinungen im Bereich Yoga, Achtsamkeit und Lifestyle.
