27.08.2015
Neues Kochbuch von Jamie Oliver im Herbst
Neues Kochbuch von Jamie Oliver im Herbst
Das Warten hat ein Ende – am 15. Oktober erscheint hierzulande Jamie Olivers neues Kochbuch: Jamies Superfood für jeden Tag! Der Starkoch widmet sich diesmal dem gesunden Genuss, denn sein nahender 40. Geburtstag hat ihn im vergangenen Jahr zum Nachdenken gebracht über seine Gesundheit und die richtige Ernährung. Er hat sich deshalb auf Entdeckungsreise begeben und intensiv damit beschäftigt, was dem eigenen Körper besonders gut tut und ihn optimal mit Nährstoffen versorgt. An seinen Erkenntnissen lässt er uns nun teilhaben, im typischen Jamie-Stil mit vielen Tipps aber ohne erhobenen Zeigefinger.

Jedes Gericht kennzeichnet eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung  und macht es damit leicht, sich im Alltag bewusst zu ernähren.  Egal, für welches Rezept man sich entscheidet, es bringt die richtigen Nährstoffe auf den Teller. Zudem ergibt sich mit jeweils 30 Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einfache Snacks eine Fülle an Kombinations-
möglichkeiten, mit denen sich auch den gesamten Tag über lecker und gleichzeitig ausgewogen schlemmen lässt. Man bleibt dabei immer unter der empfohlenen täglichen Kalorienzufuhr und kann sich nebenbei auch noch an köstlichen Snacks und Getränken bedienen. Wer möchte, kann so  die gesunden Kreationen 30 Tage lang zu jeder Mahlzeit genießen und damit schnell die positiven Effekte auf das eigene Wohlbefinden wahrnehmen. Doch ob man einen ganzen Monat lang strikt dem Buch folgt, nur Montag bis Freitag die Rezepte daraus nachkocht oder sie nur hin und wieder genießt: Selbst wer nur eine Handvoll an Ideen aus diesem Buch aufgreift, wird Essen und seinen unmittelbaren Einfluss auf Körper, Geist und Seele künftig mit anderen Augen sehen.
 
Wertvolle Tipps und unterhaltsam aufbereitete Infos im typischen Jamie-Stil rund um das Thema Ernährung begleiten den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Die Gerichte sind leicht zuzubereiten, vollgepackt mit Nährstoffen und Aromen und machen schon beim Blättern Lust, gleich loszukochen. Neben der Arbeit an den Rezepten hat Jamie Oliver diesmal auch selbst zur Kamera gegriffen und die stimmungsvollen Rezeptbilder für dieses Buch alle selbst fotografiert.

Weitere Infos zu Jamies Superfood für jeden Tag finden Sie in unserer ausführlichen Pressemappe
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