Glück & Leichtigkeit im Alltag statt Stress & Sorgen: Der Weg zu einem glücklichen, entspannten Leben führt über Achtsamkeit. Unsere Bücher & Ratgeber begleiten Sie mit Anleitungen, Techniken und Übungen auf Ihrem Weg in ein achtsames Leben. Bringen Sie Körper & Geist in Einklang!
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Coverbild Achtsamkeit – eine Anleitung von Mike Annesley, 9783831040827
Neu
Mike Annesley
Achtsamkeit – eine Anleitung
16,95 €
Mike Annesley
Achtsamkeit – eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude  Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem ...
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16,95 €
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Coverbild Mein Wohlfühlgarten von Zia Allaway, Alistair Griffiths, Matt Keightley, Annie Gatti, 9783831041541
Jan
Alistair Griffiths, Matt Keightley, Annie Gatti, Zia Allaway
Mein Wohlfühlgarten
19,95 €
Alistair Griffiths, Matt Keightley, Annie Gatti, Zia Allaway
Mein Wohlfühlgarten
Anleitungen für individuelles Gartenglück
Wohlbefinden und Achtsamkeit im eigenen Garten genießen Gesund mit Vitamin "G"! Ein eigener Garten kann sich positiv auf Stimmung, Stresslevel und ...
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19,95 €
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 26.01.2021
Coverbild Self-Care Collection. Aromatherapie von Louise Robinson, 9783831041664
Mär
Louise Robinson
Self-Care Collection. Aromatherapie
12,95 €
Louise Robinson
Self-Care Collection. Aromatherapie
Heilung und Pflege mit ätherischen Ölen
Heilung und Pflege mit ätherischen Ölen  Schöpfen Sie aus der Kraft der Natur! Dieser handliche Ratgeber führt Sie in die Aromatherapie mit ätherischen ...
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12,95 €
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 23.03.2021
Coverbild Self-Care Collection. Ayurveda von Sonja Shah-Williams, 9783831041657
Mär
Sonja Shah-Williams
Self-Care Collection. Ayurveda
12,95 €
Sonja Shah-Williams
Self-Care Collection. Ayurveda
Wohlbefinden und Balance mit der Ayurvedischen Heilkunst
Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger*innen in die ...
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 23.03.2021
Coverbild Achtsam durch die Schwangerschaft von Tracy Donegan, 9783831040346
Tracy Donegan
Achtsam durch die Schwangerschaft
16,95 €
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Achtsam durch die Schwangerschaft
Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung
Achtsamkeitsübungen für Schwangere Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester ...
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Coverbild Mein Journal für ein achtsames Leben von Anna Black, 9783831040001
Anna Black
Mein Journal für ein achtsames Leben
12,95 €
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Mein Journal für ein achtsames Leben
Innere Ruhe – Zufriedenheit – Selbstliebe
Achtsamkeitsübungen für den Alltag Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem ...
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Coverbild Self-Care Collection. Reiki von Jasmin Harsono, 9783831040032
Jasmin Harsono
Self-Care Collection. Reiki
12,95 €
Jasmin Harsono
Self-Care Collection. Reiki
Wohlbefinden und Heilung durch Energiearbeit
Mit Reiki zu mehr Ausgeglichenheit & Harmonie Nutzen Sie die Kraft der ganzheitlichen Energiearbeit! Dieser Reiki-Ratgeber zeigt Ihnen die wichtigsten ...
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Coverbild Self-Care Collection. Schlafen von Petra Hawker, 9783831040025
Petra Hawker
Self-Care Collection. Schlafen
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Self-Care Collection. Schlafen
Einfache Strategien für erholsame Nächte
Erholsamer Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden Ein guter Schlaf ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Dieser handliche Ratgeber widmet sich ...
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Coverbild Self-Care Collection. Atemtherapie von Nathalia Westmacott-Brown, 9783831038909
Nathalia Westmacott-Brown
Self-Care Collection. Atemtherapie
12,95 €
Nathalia Westmacott-Brown
Self-Care Collection. Atemtherapie
Richtig atmen – besser leben
Bewusst leben mit effektiven Atemübungen:  Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ...
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Coverbild Self-Care Collection. Triggerpunkte von Amanda Oswald, 9783831038916
Amanda Oswald
Self-Care Collection. Triggerpunkte
12,95 €
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Self-Care Collection. Triggerpunkte
Einfache Methoden zur Schmerzbehandlung
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.  Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die ...
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Coverbild Die Kraft der Berge von Ned Morgan, 9783831038497
Ned Morgan
Die Kraft der Berge
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Die Kraft der Berge
Entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden
Achtsamkeit & Entschleunigung in den Bergen: Wellness für Körper und Seele.  Folgen Sie dem Ruf der Berge! Dieses originelle Buch lässt Sie auf ...
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Coverbild Sophrologie. Die Kunst des starken Ichs von Florence Parot, 9783831038824
Florence Parot
Sophrologie. Die Kunst des starken Ichs
12,95 €
Florence Parot
Sophrologie. Die Kunst des starken Ichs
Achtsamkeitsübungen für mehr Energie, Stärke und Selbstbewusstsein
Mit Sophrologie zu neuer Achtsamkeit:  Sophrologie ist eine in den 60er Jahren entwickelte Heilmethode für Körper und Geist, die stressbedingten ...
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Coverbild Keep calm von Ashley Davis Bush, 9783831038503
Ashley Davis Bush
Keep calm
12,95 €
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Keep calm
Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens
Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz.  Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? ...
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Coverbild Achtsamkeit von Wynne Kinder, 9783831038268
Wynne Kinder
Achtsamkeit
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Achtsamkeit
Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
Entspannung & Konzentration steigern bei Kindern.  Die Gedanken fahren Karussell und die Gefühle Achterbahn? Dieses Kinderbuch zeigt Ihren Schützlingen ...
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Coverbild Rituale, 9783831038411
Rituale
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Rituale
Self-Care im Alltag
Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag!  Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert – doch was ist eigentlich mit den ...
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Coverbild Achtsame Ayurveda-Küche von Nicky Sitaram Sabnis, 9783831036493
Nicky Sitaram Sabnis
Achtsame Ayurveda-Küche
26,95 €
Nicky Sitaram Sabnis
Achtsame Ayurveda-Küche
100 Rezepte für alle Doshas
Achtsamkeit durch Ayurveda!  Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung? Gönnen Sie sich mit dem Ayurveda-Kochbuch eine Auszeit vom hektischen Alltag. ...
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Coverbild Minimal Life von Rachel Aust, 9783831037582
Rachel Aust
Minimal Life
12,95 €
Rachel Aust
Minimal Life
Mit weniger zu mehr
Minimalismus für alle Lebensbereiche.  Endlich weg mit dem Ballast! Dieser praktische, visuelle Ratgeber hilft Ihnen dabei, ab jetzt befreiter durchs ...
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Coverbild Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut von Deborah Cracknell, 9783831037353
Deborah Cracknell
Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut
16,95 €
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Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut
Achtsamkeitstraining am Meer: Der neue Achtsamkeitstrend nach „Waldbaden“!  Den Blick über das glänzende Wasser schweifen lassen, dem Klang der Wellen ...
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Coverbild Meditation von Giovanni Dienstmann, 9783831036714
Giovanni Dienstmann
Meditation
19,95 €
Giovanni Dienstmann
Meditation
Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten ...
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Coverbild Gesund und entspannt mit Ayurveda von Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, 9783831036189
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Gesund und entspannt mit Ayurveda
19,95 €
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Gesund und entspannt mit Ayurveda
Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze
Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. ...
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Coverbild Self-Care Sei gut zu dir von Nadia Narain, Katia Narain Phillips, 9783831036455
Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Self-Care Sei gut zu dir
16,95 €
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Self-Care Sei gut zu dir
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit – dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe ...
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Coverbild Stress lass nach von Megan Kaye, McIntosh Diane, Horowitz Jonathan, 9783831035410
Megan Kaye, McIntosh Diane, Horowitz Jonathan
Stress lass nach
19,95 €
Megan Kaye, McIntosh Diane, Horowitz Jonathan
Stress lass nach
Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln
Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und ...
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Coverbild Achtsamkeit beim Gärtnern von Holly Farrell, 9783831034963
Holly Farrell
Achtsamkeit beim Gärtnern
19,95 €
Holly Farrell
Achtsamkeit beim Gärtnern
Mit allen Sinnen pflanzen, pflegen und genießen
Klima-Buchtipp der Deutschen Akademie für Kinder- und Jugendliteratur e. V.  Pause vom hektischen Alltag nötig? Hier kommt das perfekte Gartenbuch für ...
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