Glück & Leichtigkeit im Alltag statt Stress & Sorgen: Der Weg zu einem glücklichen, entspannten Leben führt über Achtsamkeit. Unsere Bücher & Ratgeber begleiten Sie mit Anleitungen, Techniken und Übungen auf Ihrem Weg in ein achtsames Leben. Bringen Sie Körper & Geist in Einklang!
Sadie Kadlec
200 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
Heilsteine von A bis Z: modern, praktisch, wirkungsvoll
Heilsteine haben die Kraft, Blockaden im Körper zu lösen und so den Energiefluss und das Wohlbefinden ...
Caroline Boyd
Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch das erste Jahr mit Baby
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, wird eine Mutter geboren
Ein Kind zu bekommen ist eine besondere Erfahrung. In die Mutterrolle hineinzuwachsen kann aber ...
Amy Tangerine, Tracey English (Illustr.)
Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt
Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Dschungel-Motive zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Motive zum Ausmalen für mehr Gelassenheit
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit ...
9,95 €
18,00 €
für ein nachhaltiges Leben
Einfach grüner leben – Tag für Tag
Der liebevoll gestaltete, zeitlose Tagesplaner von Brigitte Be Green hilft dir bei deinen ersten Schritten hin zu einem ...
18,00 €
Danielle North
Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
Wirksame Meditation zum Einschlafen
Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unterstützt Sie dabei ...
9,95 €
Amisha Ghadiali
Das Unbewusste bewusst nutzen. Wie sich innere Stimme und Bauchgefühl fördern und trainieren lassen
Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl!
Mentales, emotionales und spirituelles Bewusstsein – all das gehört zum intuitiven Selbst. Mit diesem Selbsthilfe-Ratgeber ...
14,95 €
Besser leben mit mehr Grün
Zimmerpflanzen-Ratgeber für die grüne Oase daheim
Sie reinigen die Luft, wirken entspannend, sehen wunderschön aus und das Beste: Zimmerpflanzen erhöhen ...
12,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Blumen-Motive zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Mandalas zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Tier-Motive zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Zen-Bilder zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
Louise Robinson
Heilung und Pflege mit ätherischen Ölen
Heilung und Pflege mit ätherischen Ölen
Schöpfen Sie aus der Kraft der Natur! Dieser handliche Ratgeber führt Sie in die Aromatherapie mit ätherischen ...
12,95 €
Sonja Shah-Williams
Wohlbefinden und Balance mit der Ayurvedischen Heilkunst
Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger*innen in die ...
12,95 €
Alistair Griffiths, Matt Keightley, Annie Gatti, Zia Allaway
Anleitungen für individuelles Gartenglück
Wohlbefinden und Achtsamkeit im eigenen Garten genießen
Gesund mit Vitamin "G"! Ein eigener Garten kann sich positiv auf Stimmung, Stresslevel und ...
19,95 €
Tracy Donegan
Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung
Achtsamkeitsübungen für Schwangere
Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester ...
16,95 €
Anna Black
Innere Ruhe – Zufriedenheit – Selbstliebe
Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem ...
12,95 €
Jasmin Harsono
Wohlbefinden und Heilung durch Energiearbeit
Mit Reiki zu mehr Ausgeglichenheit & Harmonie
Nutzen Sie die Kraft der ganzheitlichen Energiearbeit! Dieser Reiki-Ratgeber zeigt Ihnen die wichtigsten ...
12,95 €
Petra Hawker
Einfache Strategien für erholsame Nächte
Erholsamer Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden
Ein guter Schlaf ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Dieser handliche Ratgeber widmet sich ...
12,95 €
Nathalia Westmacott-Brown
Richtig atmen – besser leben
Bewusst leben mit effektiven Atemübungen:
Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ...
12,95 €
Ned Morgan
Entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden
Achtsamkeit & Entschleunigung in den Bergen: Wellness für Körper und Seele. Folgen Sie dem Ruf der Berge! Dieses originelle Buch lässt Sie auf ...
16,95 €
Florence Parot
Achtsamkeitsübungen für mehr Energie, Stärke und Selbstbewusstsein
Mit Sophrologie zu neuer Achtsamkeit:
Sophrologie ist eine in den 60er Jahren entwickelte Heilmethode für Körper und Geist, die stressbedingten ...
12,95 €
Wynne Kinder
Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
Entspannung & Konzentration steigern bei Kindern.
Die Gedanken fahren Karussell und die Gefühle Achterbahn? Dieses Kinderbuch zeigt Ihren Schützlingen ...
12,95 €
100 Rezepte für alle Doshas
Achtsamkeit durch Ayurveda!
Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung? Gönnen Sie sich mit dem Ayurveda-Kochbuch eine Auszeit vom hektischen Alltag. ...
26,95 €
Mit weniger zu mehr
Minimalismus für alle Lebensbereiche.
Endlich weg mit dem Ballast! Dieser praktische, visuelle Ratgeber hilft Ihnen dabei, ab jetzt befreiter durchs ...
12,95 €
Deborah Cracknell
Achtsamkeitstraining am Meer: Der neue Achtsamkeitstrend nach „Waldbaden“!
Den Blick über das glänzende Wasser schweifen lassen, dem Klang der Wellen ...
16,95 €
Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten ...
19,95 €
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze
Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. ...
19,95 €
Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit!
Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit – dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe ...
16,95 €