Glück & Leichtigkeit im Alltag statt Stress & Sorgen: Der Weg zu einem glücklichen, entspannten Leben führt über Achtsamkeit. Unsere Bücher & Ratgeber begleiten Sie mit Anleitungen, Techniken und Übungen auf Ihrem Weg in ein achtsames Leben. Bringen Sie Körper & Geist in Einklang!
Alistair Griffiths, Matt Keightley, Annie Gatti, Zia Allaway
Anleitungen für individuelles Gartenglück
Wohlbefinden und Achtsamkeit im eigenen Garten genießen
Gesund mit Vitamin "G"! Ein eigener Garten kann sich positiv auf Stimmung, Stresslevel und ...
19,95 €
Louise Robinson
Heilung und Pflege mit ätherischen Ölen
Heilung und Pflege mit ätherischen Ölen
Schöpfen Sie aus der Kraft der Natur! Dieser handliche Ratgeber führt Sie in die Aromatherapie mit ätherischen ...
Sonja Shah-Williams
Wohlbefinden und Balance mit der Ayurvedischen Heilkunst
Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger*innen in die ...
Mike Annesley
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude
Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem ...
16,95 €
Tracy Donegan
Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung
Achtsamkeitsübungen für Schwangere
Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester ...
16,95 €
Anna Black
Innere Ruhe – Zufriedenheit – Selbstliebe
Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem ...
12,95 €
Jasmin Harsono
Wohlbefinden und Heilung durch Energiearbeit
Mit Reiki zu mehr Ausgeglichenheit & Harmonie
Nutzen Sie die Kraft der ganzheitlichen Energiearbeit! Dieser Reiki-Ratgeber zeigt Ihnen die wichtigsten ...
12,95 €
Petra Hawker
Einfache Strategien für erholsame Nächte
Erholsamer Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden
Ein guter Schlaf ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Dieser handliche Ratgeber widmet sich ...
12,95 €
Amanda Oswald
Einfache Methoden zur Schmerzbehandlung
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die ...
12,95 €
Ned Morgan
Entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden
Achtsamkeit & Entschleunigung in den Bergen: Wellness für Körper und Seele.
Folgen Sie dem Ruf der Berge! Dieses originelle Buch lässt Sie auf ...
16,95 €
Florence Parot
Achtsamkeitsübungen für mehr Energie, Stärke und Selbstbewusstsein
Mit Sophrologie zu neuer Achtsamkeit:
Sophrologie ist eine in den 60er Jahren entwickelte Heilmethode für Körper und Geist, die stressbedingten ...
12,95 €
Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens
Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz.
Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? ...
12,95 €
Wynne Kinder
Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
Entspannung & Konzentration steigern bei Kindern.
Die Gedanken fahren Karussell und die Gefühle Achterbahn? Dieses Kinderbuch zeigt Ihren Schützlingen ...
12,95 €
14,95 €
Self-Care im Alltag
Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag!
Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert – doch was ist eigentlich mit den ...
14,95 €
100 Rezepte für alle Doshas
Achtsamkeit durch Ayurveda!
Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung? Gönnen Sie sich mit dem Ayurveda-Kochbuch eine Auszeit vom hektischen Alltag. ...
26,95 €
Mit weniger zu mehr
Minimalismus für alle Lebensbereiche.
Endlich weg mit dem Ballast! Dieser praktische, visuelle Ratgeber hilft Ihnen dabei, ab jetzt befreiter durchs ...
12,95 €
Deborah Cracknell
Achtsamkeitstraining am Meer: Der neue Achtsamkeitstrend nach „Waldbaden“!
Den Blick über das glänzende Wasser schweifen lassen, dem Klang der Wellen ...
16,95 €
Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten ...
19,95 €
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze
Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. ...
19,95 €
Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit!
Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit – dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe ...
16,95 €
Megan Kaye, McIntosh Diane, Horowitz Jonathan
Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln
Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich!
Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und ...
19,95 €