Mehr als 100 Übungen fürs Rückentraining.
Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Rückenübungen und wertvollen ...
Das komprimierte Standardwerk vom weltbekannten Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar! Über 75 Jahre lang praktizierte und lehrte Iyengar seine Yoga-Philosophie. Nun ...
Train hard & have fun. 300 sinnliche Sexstellungen
Kamasutra meets Workout: Dieses originelle Buch im kompakten Format ist eine Verbindung aus Fitness- und Sex-Ratgeber. Hier erwarten Sie 300 illustrierte ...
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Für alle, die jung und gesund bleiben wollen
Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit ...
Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen ...
Legen Sie Ihren inneren Schweinhund an die Leine! Kaum etwas ist beim Sport motivierender als zusammen mit seinem Partner oder einem „Sportsfreund“ zu trainieren. ...
Trainieren wie die Profis: Ausdauer, Kraft und Fitness
Schwimmen, Radfahren, Laufen – immer mehr Sportler weltweit begeistern sich für den Triathlon. Seine Popularität ist nicht nur seiner herausfordernden ...
60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe
Egal ob Sie im Alltag stundenlang am Schreibtisch sitzen oder stehen müssen – die meisten Menschen sind durch die einseitigen Belastungen des täglichen ...
Einen schlanken, muskulösen und kräftigen Körper zu erzielen, ist auch ohne Geräte und ohne Fitness-Studio möglich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf ...
Wer schön sein will, muss leiden! Den berühmten Spruch haben leider viele im Kopf, wenn es um das Aussehen geht. Wäre ein Ansatz ohne quälende Diäten, nagende ...
Sie möchten etwas für Ihre Körperhaltung tun? Sie möchten lieber zuhause trainieren als im Fitnessstudio? Sie möchten Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern? ...
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Fit ohne Studio!Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall gefüllt und nicht selten muss man für die Geräte ...
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem ...
Von traditionellen Kampfkünsten aus Indien und China über afrikanische Kampfstile bis zu modernen Selbstverteidigungstechniken: Dieser beeindruckende Band ...
