Sie wollen endlich damit beginnen, Ihren Rücken zu stärken? Oder ein paar Pfunde abnehmen? Oder einfach nur den inneren Schweinehund besiegen? Dann legen Sie jetzt los – und lassen Sie Ihren guten Vorsätzen Taten folgen. Unsere Ratgeber rund um Sport und Fitness helfen Ihnen beim Einstieg in ein gesundes Leben! Schnell, einfach, effektiv!
Sortieren
Coverbild 15 Minuten Stretching für jeden Tag, 9783831045297
Neu
15 Minuten Stretching für jeden Tag
14,95 €
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes!Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze ...
mehr erfahren
14,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Yoga-Workouts für Sportler von Dean Pohlman, 9783831045266
Neu
Dean Pohlman
Yoga-Workouts für Sportler
16,95 €
Dean Pohlman
Yoga-Workouts für Sportler
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn ...
mehr erfahren
16,95 €
in den Warenkorb
Coverbild HIIT - Die Anatomie verstehen von Ingrid S. Clay, 9783831045303
Okt
Ingrid S. Clay
HIIT - Die Anatomie verstehen
19,95 €
Ingrid S. Clay
HIIT - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der AnatomieHIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu ...
mehr erfahren
19,95 €
Jetzt vorbestellen
Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 06.10.2022
Coverbild Mit Yoga durchs Jahr von Kassandra Reinhardt, 9783831046751
Dez
Kassandra Reinhardt
Mit Yoga durchs Jahr
19,95 €
Kassandra Reinhardt
Mit Yoga durchs Jahr
Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Yoga im Fluss der Jahreszeiten! Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für ...
mehr erfahren
19,95 €
Jetzt vorbestellen
Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 22.12.2022
Coverbild Pilates - Die Anatomie verstehen von Tracy Ward, 9783831046300
Dez
Tracy Ward
Pilates - Die Anatomie verstehen
19,95 €
Tracy Ward
Pilates - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und ...
mehr erfahren
19,95 €
Jetzt vorbestellen
Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 22.12.2022
Coverbild Qi Gong von Frank Adam, 9783831046690
Dez
Frank Adam
Qi Gong
22,95 €
Frank Adam
Qi Gong
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong!Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die ...
mehr erfahren
22,95 €
Jetzt vorbestellen
Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 22.12.2022
Coverbild 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag, 9783831043033
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
12,95 €
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
Schluss mit Rückenschmerzen!15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, ...
mehr erfahren
12,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Praxisbuch Angeln von Henry Gilbey, 9783831044252
Henry Gilbey
Praxisbuch Angeln
24,95 €
Henry Gilbey
Praxisbuch Angeln
Ausrüstung, Köder, Techniken, Fischarten, Angelreviere
Angelwissen von A-Z Die Freude über den ersten selbst geangelten Fisch vergisst man nie! Das Praxisbuch Angeln bietet eine fundierte Einführung für ...
mehr erfahren
24,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Segeln von Steve Sleight, 9783831044030
Steve Sleight
Segeln
29,95 €
Steve Sleight
Segeln
Das neue Praxishandbuch
Die ganze Leidenschaft des Segelns!  Kaum ein anderer Sport vermittelt solch ein Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit! Das "Praxisbuch Segeln" ...
mehr erfahren
29,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Knoten Schritt für Schritt von Des Pawson, 9783831044269
Des Pawson
Knoten Schritt für Schritt
14,95 €
Des Pawson
Knoten Schritt für Schritt
Über 100 Knoten für Alltag, Sport und Hobby
Knoten für jeden Anlass Das umfassende Handbuch über Knoten lädt Anfänger*innen und Fortgeschrittene dazu ein, ihr Geschick mit dem Seil zu testen. ...
mehr erfahren
14,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Fit bleiben in der Schwangerschaft von Charlie Barker, 9783831044054
Charlie Barker
Fit bleiben in der Schwangerschaft
16,95 €
Charlie Barker
Fit bleiben in der Schwangerschaft
Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
Sportlich durch die Schwangerschaft Aktiv und fit in der Schwangerschaft – mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten ...
mehr erfahren
16,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Krafttraining – Die Anatomie verstehen von Austin Current, 9783831042760
Austin Current
Krafttraining – Die Anatomie verstehen
19,95 €
Austin Current
Krafttraining – Die Anatomie verstehen
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Krafttraining – ein anatomischer RundumblickDieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus ...
mehr erfahren
19,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Das ultimative Fahrrad-Handbuch von Claire Beaumont, Ben Spurrier, 9783831042180
Claire Beaumont, Ben Spurrier
Das ultimative Fahrrad-Handbuch
19,95 €
Claire Beaumont, Ben Spurrier
Das ultimative Fahrrad-Handbuch
Reparatur & Pflege Schritt für Schritt
Alles rund ums Rad Wie wechselt man einen Reifen? Welches Fahrrad-Zubehör ist besonders nützlich? Wann sollte man welche Wartungsarbeiten am Rad durchführen? ...
mehr erfahren
19,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Survival-Guide von Colin Towell, 9783831041145
Colin Towell
Survival-Guide
16,95 €
Colin Towell
Survival-Guide
Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
Praktisches Survival-Buch zum Überleben in der Wildnis  So wunderschön die Natur ist, so hilflos sind wir ihr im schlimmsten Fall ausgeliefert! Deswegen ...
mehr erfahren
16,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Mit Yoga entspannen von Caren Baginski, 9783831041633
Caren Baginski
Mit Yoga entspannen
16,95 €
Caren Baginski
Mit Yoga entspannen
Restorative Yoga – mühelos Ruhe & neue Energie finden
Gewinnen Sie Ruhe und neue Energie mit Restorative Yoga Einfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die ...
mehr erfahren
16,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Lauftraining – Die Anatomie verstehen von Chris Napier, 9783831040155
Chris Napier
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
19,95 €
Chris Napier
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Lauftraining – ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder – doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative ...
mehr erfahren
19,95 €
in den Warenkorb
Coverbild 15 Minuten Yoga für jeden Tag von Louise Grime, 9783831039999
Louise Grime
15 Minuten Yoga für jeden Tag
14,95 €
Louise Grime
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus! In nur 15 Minuten zu einem entspannten und fitten Körper – Yoga macht es möglich! Bebilderte & detaillierte ...
mehr erfahren
14,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Bike-Reparatur-Handbuch von Chris Sidwells, 9783831039111
Chris Sidwells
Bike-Reparatur-Handbuch
12,95 €
Chris Sidwells
Bike-Reparatur-Handbuch
Selbst ist der Radfahrer – Reparatur & Wartung Schritt für Schritt!  Sie möchten Ihr Rad in Topform halten? Dieser praktische Ratgeber ist die ideale ...
mehr erfahren
12,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Die Kraft der Berge von Ned Morgan, 9783831038497
Ned Morgan
Die Kraft der Berge
16,95 €
Ned Morgan
Die Kraft der Berge
Entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden
Achtsamkeit & Entschleunigung in den Bergen: Wellness für Körper und Seele. Folgen Sie dem Ruf der Berge! Dieses originelle Buch lässt Sie auf ...
mehr erfahren
16,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Die neue Rückenschule von Eva Niezgoda-Hadjidemetri, Peters Michael, Tanner John, 9783831037568
Peters Michael, Tanner John, Eva Niezgoda-Hadjidemetri
Die neue Rückenschule
12,95 €
Peters Michael, Tanner John, Eva Niezgoda-Hadjidemetri
Die neue Rückenschule
Die effektivsten Übungen
Mehr als 100 Übungen fürs Rückentraining.  Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Rückenübungen und wertvollen ...
mehr erfahren
12,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Kamasutra Workout, 9783831036264
Kamasutra Workout
12,95 €
Kamasutra Workout
Train hard & have fun. 300 sinnliche Sexstellungen
Kamasutra meets Workout: Dieses originelle Buch im kompakten Format ist eine Verbindung aus Fitness- und Sex-Ratgeber. Hier erwarten Sie 300 illustrierte ...
mehr erfahren
12,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Segeln von Steve Sleight, 9783831035182
Steve Sleight
Segeln
14,95 €
Steve Sleight
Segeln
Technik, Ausrüstung, Navigation
Alle Mann an Bord und alles klarmachen zum Ablegen! Der ideale Begleiter fürs Boot bringt Anfänger und Profis auf Kurs: Das praktische Segelbuch vereint jedes ...
mehr erfahren
14,95 €
in den Warenkorb
Coverbild DK PocketGuide Fussball, 9783831030101
DK PocketGuide Fussball
9,95 €
DK PocketGuide Fussball
Technik und Taktik für ein erfolgreiches Spiel
Alles, was man im Stadion oder vor dem Fernseher wissen muss! Dieser PocketGuide passt in jede Jackentasche und ist ideal, um hitzige Abseits- oder ...
mehr erfahren
9,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Personal Fitness Trainer von Kelly Thompson, 9783831023257
Kelly Thompson
Personal Fitness Trainer
16,95 €
Kelly Thompson
Personal Fitness Trainer
Über 200 Übungen für Frauen
Fit ohne Studio!Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall gefüllt und nicht selten muss man für die Geräte ...
mehr erfahren
16,95 €
in den Warenkorb
Coverbild Krafttraining, 9783831018161
Krafttraining
19,95 €
Krafttraining
Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem ...
mehr erfahren
19,95 €
in den Warenkorb
warenkorb (0)

Es befinden sich keine Artikel in Ihrem Warenkorb

Login