Sie wollen endlich damit beginnen, Ihren Rücken zu stärken? Oder ein paar Pfunde abnehmen? Oder einfach nur den inneren Schweinehund besiegen? Dann legen Sie jetzt los – und lassen Sie Ihren guten Vorsätzen Taten folgen. Unsere Ratgeber rund um Sport und Fitness helfen Ihnen beim Einstieg in ein gesundes Leben! Schnell, einfach, effektiv!
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick
Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus ...
Alles rund ums Rad
Wie wechselt man einen Reifen? Welches Fahrrad-Zubehör ist besonders nützlich? Wann sollte man welche Wartungsarbeiten am Rad durchführen? ...
Praktisches Survival-Buch zum Überleben in der Wildnis
So wunderschön die Natur ist, so hilflos sind wir ihr im schlimmsten Fall ausgeliefert! Deswegen ...
Restorative Yoga – mühelos Ruhe & neue Energie finden
Gewinnen Sie Ruhe und neue Energie mit Restorative Yoga
Einfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die ...
Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Lauftraining – ein anatomischer Rundumblick
Laufen kann jeder – doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative ...
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus!
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Mehr als 100 Übungen fürs Rückentraining.
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Train hard & have fun. 300 sinnliche Sexstellungen
Kamasutra meets Workout: Dieses originelle Buch im kompakten Format ist eine Verbindung aus Fitness- und Sex-Ratgeber. Hier erwarten Sie 300 illustrierte ...
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Für alle, die jung und gesund bleiben wollen
Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit ...
Alle Mann an Bord und alles klarmachen zum Ablegen! Der ideale Begleiter fürs Boot bringt Anfänger und Profis auf Kurs: Das praktische Segelbuch vereint jedes ...
Trainieren wie die Profis: Ausdauer, Kraft und Fitness
Schwimmen, Radfahren, Laufen – immer mehr Sportler weltweit begeistern sich für den Triathlon. Seine Popularität ist nicht nur seiner herausfordernden ...
Alles, was man im Stadion oder vor dem Fernseher wissen muss! Dieser PocketGuide passt in jede Jackentasche und ist ideal, um hitzige Abseits- oder ...
Fit ohne Studio!Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall gefüllt und nicht selten muss man für die Geräte ...
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem ...
