Keep calm and be yourself – mit den DK Büchern zu Gesundheit & Lifestyle
Aus unseren bewährten Ratgebern zu Medizin & Fitness sowie trendbewussten Neuerscheinungen zu Selfcare & Achtsamkeit schnüren wir ein Rundumsorglos-Paket für Körper, Geist & Seele, das Ihre guten Vorsätze schnell zu guten Angewohnheiten werden lässt. Mit einer Prise Achtsamkeit, kleinen Alltagsritualen sowie gezielten Sport-Übungen unterstützen wir Sie bei Ihrem Start in ein gesundes und selbstbewusstes Leben.
Jan
Jo Hemmings, Catherine Collin, Joannah Ginsburg Ganz, Merrin Lazyan, Alexandra Black
19,95 €
Jo Hemmings, Catherine Collin, Joannah Ginsburg Ganz, Merrin Lazyan, Alexandra Black
Wie wir denken, fühlen und handeln
Das Psychologie-Buch für den Alltag.
Komplexe psychologische Sachverhalte verständlich erklärt! Ob Theorien, 50 Krankheitsbilder und ihre Therapien oder ...
Jan
24,95 €
Über 800 natürliche Heilmittel für die ganze Familie. Vorbeugen – Behandeln – Gesund bleiben
Natürlich gesund mit über 800 Heilmitteln:
Mit diesem umfassenden Standardwerk gelingt es Ihnen, 170 allgemeine Beschwerden mit über 800 natürlichen ...
Jan
Austin Current
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Krafttraining – ein anatomischer RundumblickDieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus ...
Dez
Victoria Jackson
In 9 Schritten vom Traum zur Realität
Selbstbestimmt zu einem erfüllten LebenJeder kann das Glück in die eigene Hand nehmen! Victoria Jackson zeigt in diesem Buch über positives Denken, welche ...
Dez
Jérôme Eckmeier, Daniela Lais
Mit Kuchen, Cookies, Bagels & Co. um die Welt
Backrezepte aus aller Welt - aber vegan! Die Erfolgsautoren Jérôme Eckmeier und Daniela Lais haben über 80 vegane Rezepte entwickelt: Süße schwedische ...
Dez
Kassandra Reinhardt
Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Yoga im Fluss der Jahreszeiten! Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für ...
Dez
Frank Adam
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong!Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die ...
Dez
Rhiannon Lambert
Alles Wissenswerte für ein glückliches und gesundes Leben
Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss! Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren ...
Dez
Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham, Martyn Page, Kristina Routh
16,95 €
Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham, Martyn Page, Kristina Routh
Symptome erkennen, Krankheitsbilder verstehen und gezielt behandeln
Guter Rat für die Gesundheit! Welche Ursache steckt hinter diesen Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheits-Check mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos ...
Dez
Tracy Ward
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und ...
Feb
Kendra Wilson
Theorie und Praxis zum achtsamen Gärtnern
Gartengestaltung fürs WohlbefindenBlumen, Gräser, Obst und Gemüse, Bäume und Sträucher haben viel mehr zu bieten als Farben. Ein Garten kann all unsere Sinne ...
Jan
- und wie er funktioniert
Unser Körper mit seinen unzähligen Funktionen ist rätselhaft und faszinierend zugleich. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie über den menschlichen ...
Ingrid S. Clay
Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der AnatomieHIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu ...
19,95 €
Alle Workouts auf DVD & online
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes!Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze ...
14,95 €
Caroline Boyd
Achtsamkeit-Impulse für Mütter und Kind im ersten Jahr: Sich mit gezielter Selbstfürsorge gegen den Super-Mama-Mythos wappnen aus den Bereichen Meditation, Yoga, Atemtechniken, Naturheilkunde und viele mehr.
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, wird eine Mutter geboren
Ein Kind zu bekommen ist eine besondere Erfahrung. In die Mutterrolle hineinzuwachsen kann aber ...
16,95 €
Sadie Kadlec
200 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
Heilsteine von A bis Z: modern, praktisch, wirkungsvollHeilsteine haben die Kraft, Blockaden im Körper zu lösen und so den Energiefluss und das Wohlbefinden ...
22,95 €
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn ...
16,95 €
Malteser
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe. Aktualisierte Neuausgabe
Was tun im Notfall?Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder ...
16,95 €
Alle Workouts auf DVD & online
Schluss mit Rückenschmerzen!15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, ...
12,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
26,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
Big Ideas – einfach erklärt
Anschauliche Einführung in die Medizingeschichte Wie werden Krankheiten diagnostiziert? Was ist Krebs? Wie entstehen Pandemien? Das innovative Nachschlagewerk ...
26,95 €
Oliver Heath
Mit 100 Gestaltungsideen das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern
Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche ZuhauseMit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein ...
16,95 €
Henry Gilbey
Ausrüstung, Köder, Techniken, Fischarten, Angelreviere
Angelwissen von A-Z
Die Freude über den ersten selbst geangelten Fisch vergisst man nie! Das Praxisbuch Angeln bietet eine fundierte Einführung für ...
24,95 €
Steve Sleight
Das neue Praxishandbuch
Die ganze Leidenschaft des Segelns!
Kaum ein anderer Sport vermittelt solch ein Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit! Das "Praxisbuch Segeln" ...
29,95 €
Rita Carter
Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
Geistig fit bleiben – das wünschen wir uns alle!
Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und ...
14,95 €
Des Pawson
Über 100 Knoten für Alltag, Sport und Hobby
Knoten für jeden Anlass
Das umfassende Handbuch über Knoten lädt Anfänger*innen und Fortgeschrittene dazu ein, ihr Geschick mit dem Seil zu testen. ...
14,95 €
Amy Tangerine, Tracey English (Illustr.)
Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt
Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Dschungel-Motive zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Motive zum Ausmalen für mehr Gelassenheit
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit ...
9,95 €
Charlie Barker
Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
Sportlich durch die Schwangerschaft
Aktiv und fit in der Schwangerschaft – mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten ...
16,95 €
Heather Darwall-Smith
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Gut schlafen kann jeder!
Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem ...
16,95 €
Chella Quint
Endlich Schluss mit den Tabus! Hier erfährst du alles über Menstruation, Zyklus und Co.
Ganz ohne Scham – alles zum Thema Menstruation! Der Ratgeber beleuchtet charmant wissenschaftliche Tatsachen, irreführendes Halbwissen und Vorurteile ...
14,95 €
12,95 €
Yoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration
Ohne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel ...
12,95 €
Laura Miltenberger
Die eigene Persönlichkeit erkennen und positiv weiterentwickeln
Sind Sie Visionär*in, Entdecker*in oder Kämpfer*in?
Anhand des Enneagramm-Persönlichkeitstests lernen Sie Ihre Charaktereigenschaften einzuordnen und ...
14,95 €
Essen für das Immunsystem mit über 80 Genussrezepten
Gesunder Darm, vitaler Körper, ausgeglichener Geist – mit der Influencerin The Hungry WarriorEine gesunde, vegane Ernährung kann Ihnen helfen, langfristig ...
19,95 €
Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
Das große Standardwerk vom Yoga-Meister B.K.S. Iyengar
Das aktualisierte Standardwerk mit zahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen zu mehr Achtsamkeit gibt ...
34,95 €
Julia Parker, Derek Parker
Alles über die Grundlagen, Tierkreiszeichen und Planeten. Das Standardwerk
Wagen Sie einen Blick in die Sterne Die ganze Welt der Astrologie in einem Buch! Dieses Standardwerk ist der Schlüssel zu den tiefen Geheimnissen der ...
39,95 €