Keep calm and be yourself – mit den DK Büchern zu Gesundheit & Lifestyle
Aus unseren bewährten Ratgebern zu Medizin & Fitness sowie trendbewussten Neuerscheinungen zu Selfcare & Achtsamkeit schnüren wir ein Rundumsorglos-Paket für Körper, Geist & Seele, das Ihre guten Vorsätze schnell zu guten Angewohnheiten werden lässt. Mit einer Prise Achtsamkeit, kleinen Alltagsritualen sowie gezielten Sport-Übungen unterstützen wir Sie bei Ihrem Start in ein gesundes und selbstbewusstes Leben.
Malteser
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe. Aktualisierte Neuausgabe
Was tun im Notfall?Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder ...
16,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
26,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
Big Ideas – einfach erklärt
Anschauliche Einführung in die Medizingeschichte
Wie werden Krankheiten diagnostiziert? Was ist Krebs? Wie entstehen Pandemien? Das innovative ...
26,95 €
Sadie Kadlec
200 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
Heilsteine von A bis Z: modern, praktisch, wirkungsvoll
Heilsteine haben die Kraft, Blockaden im Körper zu lösen und so den Energiefluss und das Wohlbefinden ...
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training!
Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn ...
Alle Workouts auf DVD & online
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes!
Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze ...
Caroline Boyd
Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch das erste Jahr mit Baby
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, wird eine Mutter geboren
Ein Kind zu bekommen ist eine besondere Erfahrung. In die Mutterrolle hineinzuwachsen kann aber ...
Ingrid S. Clay
Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der AnatomieHIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu ...
Alle Workouts auf DVD & online
Schluss mit Rückenschmerzen!15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, ...
12,95 €
Oliver Heath
Mit 100 Gestaltungsideen das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern
Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche Zuhause
Mit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein ...
16,95 €
Henry Gilbey
Ausrüstung, Köder, Techniken, Fischarten, Angelreviere
Angelwissen von A-Z
Die Freude über den ersten selbst geangelten Fisch vergisst man nie! Das Praxisbuch Angeln bietet eine fundierte Einführung für ...
24,95 €
Steve Sleight
Das neue Praxishandbuch
Die ganze Leidenschaft des Segelns!
Kaum ein anderer Sport vermittelt solch ein Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit! Das "Praxisbuch Segeln" ...
29,95 €
Rita Carter
Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
Geistig fit bleiben – das wünschen wir uns alle!
Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und ...
14,95 €
Des Pawson
Über 100 Knoten für Alltag, Sport und Hobby
Knoten für jeden Anlass
Das umfassende Handbuch über Knoten lädt Anfänger*innen und Fortgeschrittene dazu ein, ihr Geschick mit dem Seil zu testen. ...
14,95 €
Amy Tangerine, Tracey English (Illustr.)
Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt
Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Dschungel-Motive zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Motive zum Ausmalen für mehr Gelassenheit
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit ...
9,95 €
Charlie Barker
Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
Sportlich durch die Schwangerschaft
Aktiv und fit in der Schwangerschaft – mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten ...
16,95 €
Heather Darwall-Smith
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Gut schlafen kann jeder!
Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem ...
16,95 €
Chella Quint
Endlich Schluss mit den Tabus! Hier erfährst du alles über Menstruation, Zyklus und Co.
Ganz ohne Scham – alles zum Thema Menstruation!
Der Ratgeber beleuchtet charmant wissenschaftliche Tatsachen, irreführendes Halbwissen und Vorurteile ...
14,95 €
12,95 €
Yoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration
Ohne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel ...
12,95 €
Laura Miltenberger
Die eigene Persönlichkeit erkennen und positiv weiterentwickeln
Sind Sie Visionär*in, Entdecker*in oder Kämpfer*in?
Anhand des Enneagramm-Persönlichkeitstests lernen Sie Ihre Charaktereigenschaften einzuordnen und ...
14,95 €
Essen für das Immunsystem mit über 80 Genussrezepten
Gesunder Darm, vitaler Körper, ausgeglichener Geist – mit der Influencerin The Hungry WarriorEine gesunde, vegane Ernährung kann Ihnen helfen, langfristig ...
19,95 €
Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
Das große Standardwerk vom Yoga-Meister B.K.S. Iyengar
Das aktualisierte Standardwerk mit zahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen zu mehr Achtsamkeit gibt ...
34,95 €
Julia Parker, Derek Parker
Alles über die Grundlagen, Tierkreiszeichen und Planeten. Das Standardwerk
Wagen Sie einen Blick in die Sterne
Die ganze Welt der Astrologie in einem Buch! Dieses Standardwerk ist der Schlüssel zu den tiefen Geheimnissen der ...
39,95 €
Das wichtigste Basiswissen und schnelle Rezepte
Einfache vegane Rezepte für Anfänger*innen
Das ultimative Einsteiger-Buch für die vegane Küche von den Bestseller-Autoren Niko Rittenau und Sebastian Copien! ...
19,95 €
18,00 €
für ein nachhaltiges Leben
Einfach grüner leben – Tag für Tag
Der liebevoll gestaltete, zeitlose Tagesplaner von Brigitte Be Green hilft dir bei deinen ersten Schritten hin zu einem ...
18,00 €
Mit natürlichen Heilmitteln und Selbstfürsorge das seelische Gleichgewicht stärken. Mit großer Übersicht der wichtigsten Heilkräuter, Aromaöle und Nahrungsmittel
Umfassende Hausapotheke für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden
Es gibt im Leben viele Ursachen, die uns aus dem mentalen Gleichgewicht ...
16,95 €
Danielle North
Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
Wirksame Meditation zum Einschlafen
Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unterstützt Sie dabei ...
9,95 €
Amisha Ghadiali
Das Unbewusste bewusst nutzen. Wie sich innere Stimme und Bauchgefühl fördern und trainieren lassen
Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl!
Mentales, emotionales und spirituelles Bewusstsein – all das gehört zum intuitiven Selbst. Mit diesem Selbsthilfe-Ratgeber ...
14,95 €
Austin Current
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick
Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus ...
19,95 €
Besser leben mit mehr Grün
Zimmerpflanzen-Ratgeber für die grüne Oase daheim
Sie reinigen die Luft, wirken entspannend, sehen wunderschön aus und das Beste: Zimmerpflanzen erhöhen ...
12,95 €
Michael Michalsky, Veronika Gruhl (Illustr.)
Wie du mit einfachen Mitteln maximale Wirkung erzielst. More than black & white
Minimal Fashion mit Michael Michalsky
Guter Stil und ein bewusster Umgang mit Mode: Das ist Michael Michalskys Erfolgsformel für den perfekten ...
16,95 €
Rosemary Walker
Typ 1 und 2, Symptome, Behandlung, Ernährung
Alles, was Betroffene über Diabetes wissen müssen in einem Ratgeber
Diabetes zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit, allein in Deutschland ...
16,95 €
Anne Henderson
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
Natürlich durch die Menopause
Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen ...
16,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Blumen-Motive zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Mandalas zum Ausmalen
Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €