Keep calm and be yourself – mit den DK Büchern zu Gesundheit & Lifestyle

Aus unseren bewährten Ratgebern zu Medizin & Fitness sowie trendbewussten Neuerscheinungen zu Selfcare & Achtsamkeit schnüren wir ein Rundumsorglos-Paket für Körper, Geist & Seele, das Ihre guten Vorsätze schnell zu guten Angewohnheiten werden lässt. Mit einer Prise Achtsamkeit, kleinen Alltagsritualen sowie gezielten Sport-Übungen unterstützen wir Sie bei Ihrem Start in ein gesundes und selbstbewusstes Leben.
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Coverbild Erste-Hilfe-Handbuch von Malteser, 9783831045433
Neu
Malteser
Erste-Hilfe-Handbuch
16,95 €
Malteser
Erste-Hilfe-Handbuch
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe. Aktualisierte Neuausgabe
Was tun im Notfall?Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder ...
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16,95 €
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Coverbild Big Ideas. Das Medizin-Buch von Steve Parker, Philip Parker, John Farndon, Tim Harris, Robert Snedden, Ben Hubbard, 9783831043545
Neu
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
Big Ideas. Das Medizin-Buch
26,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
Big Ideas. Das Medizin-Buch
Big Ideas – einfach erklärt
Anschauliche Einführung in die Medizingeschichte Wie werden Krankheiten diagnostiziert? Was ist Krebs? Wie entstehen Pandemien? Das innovative ...
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Coverbild Die Kraft der Kristalle von Sadie Kadlec, 9783831045167
Aug
Sadie Kadlec
Die Kraft der Kristalle
22,95 €
Sadie Kadlec
Die Kraft der Kristalle
200 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
Heilsteine von A bis Z: modern, praktisch, wirkungsvoll Heilsteine haben die Kraft, Blockaden im Körper zu lösen und so den Energiefluss und das Wohlbefinden ...
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22,95 €
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 02.08.2022
Coverbild Yoga-Workouts für Sportler von Dean Pohlman, 9783831045266
Aug
Dean Pohlman
Yoga-Workouts für Sportler
16,95 €
Dean Pohlman
Yoga-Workouts für Sportler
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training!  Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn ...
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 02.08.2022
Coverbild 15 Minuten Stretching für jeden Tag, 9783831045297
Aug
15 Minuten Stretching für jeden Tag
14,95 €
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze ...
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 30.08.2022
Coverbild MAMA SELFCARE von Caroline Boyd, 9783831045518
Aug
Caroline Boyd
MAMA SELFCARE
16,95 €
Caroline Boyd
MAMA SELFCARE
Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch das erste Jahr mit Baby
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, wird eine Mutter geboren Ein Kind zu bekommen ist eine besondere Erfahrung. In die Mutterrolle hineinzuwachsen kann aber ...
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 30.08.2022
Coverbild HIIT - Die Anatomie verstehen von Ingrid S. Clay, 9783831045303
Okt
Ingrid S. Clay
HIIT - Die Anatomie verstehen
19,95 €
Ingrid S. Clay
HIIT - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der AnatomieHIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu ...
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19,95 €
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Artikel zur Zeit nicht verfügbar, erscheint 06.10.2022
Coverbild 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag, 9783831043033
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
12,95 €
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
Schluss mit Rückenschmerzen!15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, ...
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Coverbild Mein gesundes Zuhause von Oliver Heath, 9783831043408
Oliver Heath
Mein gesundes Zuhause
16,95 €
Oliver Heath
Mein gesundes Zuhause
Mit 100 Gestaltungsideen das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern
Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche Zuhause Mit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein ...
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Coverbild Praxisbuch Angeln von Henry Gilbey, 9783831044252
Henry Gilbey
Praxisbuch Angeln
24,95 €
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Praxisbuch Angeln
Ausrüstung, Köder, Techniken, Fischarten, Angelreviere
Angelwissen von A-Z Die Freude über den ersten selbst geangelten Fisch vergisst man nie! Das Praxisbuch Angeln bietet eine fundierte Einführung für ...
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Coverbild Segeln von Steve Sleight, 9783831044030
Steve Sleight
Segeln
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Segeln
Das neue Praxishandbuch
Die ganze Leidenschaft des Segelns!  Kaum ein anderer Sport vermittelt solch ein Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit! Das "Praxisbuch Segeln" ...
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29,95 €
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Coverbild So bleibt Ihr Gehirn fit von Rita Carter, 9783831043835
Rita Carter
So bleibt Ihr Gehirn fit
14,95 €
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So bleibt Ihr Gehirn fit
Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
Geistig fit bleiben – das wünschen wir uns alle!  Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und ...
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Coverbild Knoten Schritt für Schritt von Des Pawson, 9783831044269
Des Pawson
Knoten Schritt für Schritt
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Knoten Schritt für Schritt
Über 100 Knoten für Alltag, Sport und Hobby
Knoten für jeden Anlass Das umfassende Handbuch über Knoten lädt Anfänger*innen und Fortgeschrittene dazu ein, ihr Geschick mit dem Seil zu testen. ...
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Coverbild Pause für den Kopf von Amy Tangerine, Tracey English, 9783831044351
Amy Tangerine, Tracey English (Illustr.)
Pause für den Kopf
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Pause für den Kopf
Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die ...
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Coverbild Achtsam & Kreativ. Dschungel, 9783831044634
Achtsam & Kreativ. Dschungel
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Achtsam & Kreativ. Dschungel
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Dschungel-Motive zum Ausmalen Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
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Coverbild Achtsam & Kreativ. Gelassenheit, 9783831044641
Achtsam & Kreativ. Gelassenheit
9,95 €
Achtsam & Kreativ. Gelassenheit
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Motive zum Ausmalen für mehr Gelassenheit Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit ...
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Coverbild Fit bleiben in der Schwangerschaft von Charlie Barker, 9783831044054
Charlie Barker
Fit bleiben in der Schwangerschaft
16,95 €
Charlie Barker
Fit bleiben in der Schwangerschaft
Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
Sportlich durch die Schwangerschaft Aktiv und fit in der Schwangerschaft – mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten ...
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Coverbild Guter Schlaf von Heather Darwall-Smith, 9783831043354
Heather Darwall-Smith
Guter Schlaf
16,95 €
Heather Darwall-Smith
Guter Schlaf
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Gut schlafen kann jeder! Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem ...
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16,95 €
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Coverbild Period Positivity von Chella Quint, 9783831043361
Chella Quint
Period Positivity
14,95 €
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Period Positivity
Endlich Schluss mit den Tabus! Hier erfährst du alles über Menstruation, Zyklus und Co.
Ganz ohne Scham – alles zum Thema Menstruation!  Der Ratgeber beleuchtet charmant wissenschaftliche Tatsachen, irreführendes Halbwissen und Vorurteile ...
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Coverbild Die kleine Yoga-Schule, 9783831043323
Die kleine Yoga-Schule
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Yoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration Ohne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel ...
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Coverbild Enneagramm für Einsteiger von Laura Miltenberger, 9783831043521
Laura Miltenberger
Enneagramm für Einsteiger
14,95 €
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Enneagramm für Einsteiger
Die eigene Persönlichkeit erkennen und positiv weiterentwickeln
Sind Sie Visionär*in, Entdecker*in oder Kämpfer*in? Anhand des Enneagramm-Persönlichkeitstests lernen Sie Ihre Charaktereigenschaften einzuordnen und ...
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Coverbild Healing Kitchen – gesund mit anti-entzündlicher Ernährung von Shabnam Rebo, 9783831043248
Shabnam Rebo
Healing Kitchen – gesund mit anti-entzündlicher Ernährung
19,95 €
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Healing Kitchen – gesund mit anti-entzündlicher Ernährung
Essen für das Immunsystem mit über 80 Genussrezepten
Gesunder Darm, vitaler Körper, ausgeglichener Geist – mit der Influencerin The Hungry WarriorEine gesunde, vegane Ernährung kann Ihnen helfen, langfristig ...
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Coverbild Yoga von B.K.S. Iyengar, 9783831043866
B.K.S. Iyengar
Yoga
34,95 €
B.K.S. Iyengar
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Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
Das große Standardwerk vom Yoga-Meister B.K.S. Iyengar Das aktualisierte Standardwerk mit zahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen zu mehr Achtsamkeit gibt ...
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Coverbild Parkers Astrologie von Julia Parker, Derek Parker, 9783831042210
Julia Parker, Derek Parker
Parkers Astrologie
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Alles über die Grundlagen, Tierkreiszeichen und Planeten. Das Standardwerk
Wagen Sie einen Blick in die Sterne  Die ganze Welt der Astrologie in einem Buch! Dieses Standardwerk ist der Schlüssel zu den tiefen Geheimnissen der ...
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Coverbild Vegane Ernährung für Einsteiger von Niko Rittenau, Sebastian Copien, 9783831043255
Niko Rittenau, Sebastian Copien
Vegane Ernährung für Einsteiger
19,95 €
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Vegane Ernährung für Einsteiger
Das wichtigste Basiswissen und schnelle Rezepte
Einfache vegane Rezepte für Anfänger*innen Das ultimative Einsteiger-Buch für die vegane Küche von den Bestseller-Autoren Niko Rittenau und Sebastian Copien! ...
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Coverbild Be Green Daily Planner, 9783831043309
Be Green Daily Planner
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für ein nachhaltiges Leben
Einfach grüner leben – Tag für Tag Der liebevoll gestaltete, zeitlose Tagesplaner von Brigitte Be Green hilft dir bei deinen ersten Schritten hin zu einem ...
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Coverbild Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist, 9783831042593
Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist
16,95 €
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Mit natürlichen Heilmitteln und Selbstfürsorge das seelische Gleichgewicht stärken. Mit großer Übersicht der wichtigsten Heilkräuter, Aromaöle und Nahrungsmittel
Umfassende Hausapotheke für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden Es gibt im Leben viele Ursachen, die uns aus dem mentalen Gleichgewicht ...
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Coverbild Einschlaf-Meditationen von Danielle North, 9783831043064
Danielle North
Einschlaf-Meditationen
9,95 €
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Einschlaf-Meditationen
Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
Wirksame Meditation zum Einschlafen  Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unterstützt Sie dabei ...
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Coverbild Intuition von Amisha Ghadiali, 9783831042302
Amisha Ghadiali
Intuition
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Intuition
Das Unbewusste bewusst nutzen. Wie sich innere Stimme und Bauchgefühl fördern und trainieren lassen
Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl! Mentales, emotionales und spirituelles Bewusstsein – all das gehört zum intuitiven Selbst. Mit diesem Selbsthilfe-Ratgeber ...
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Coverbild Krafttraining – Die Anatomie verstehen von Austin Current, 9783831042760
Austin Current
Krafttraining – Die Anatomie verstehen
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Krafttraining – Die Anatomie verstehen
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus ...
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Coverbild Meine Zimmerpflanze und ich von David Domoney, 9783831042692
David Domoney
Meine Zimmerpflanze und ich
12,95 €
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Besser leben mit mehr Grün
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Coverbild Minimal Style von Michael Michalsky, Veronika Gruhl, 9783831042203
Michael Michalsky, Veronika Gruhl (Illustr.)
Minimal Style
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Wie du mit einfachen Mitteln maximale Wirkung erzielst. More than black & white
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Coverbild Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten von Rosemary Walker, 9783831042708
Rosemary Walker
Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten
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Typ 1 und 2, Symptome, Behandlung, Ernährung
Alles, was Betroffene über Diabetes wissen müssen in einem Ratgeber Diabetes zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit, allein in Deutschland ...
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Coverbild Wechseljahre – ganz natürlich von Anne Henderson, 9783831042555
Anne Henderson
Wechseljahre – ganz natürlich
16,95 €
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Wechseljahre – ganz natürlich
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
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Coverbild Achtsam & Kreativ. Blumen, 9783831043095
Achtsam & Kreativ. Blumen
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Achtsam & Kreativ. Blumen
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Blumen-Motive zum Ausmalen Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
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Coverbild Achtsam & Kreativ. Mandalas, 9783831043101
Achtsam & Kreativ. Mandalas
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Achtsam & Kreativ. Mandalas
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Mandalas zum Ausmalen Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
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