Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

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Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.
Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.

Ein Yoga-Buch für echte Männer!
Instagram-Star Dean Pohlman
beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von „Man Flow Yoga“ – ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.

Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:
• Kompetente & knackige Einleitung.
• 55 intensive Yoga-Haltungen.
• 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.
• Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.

✓ Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!



ISBN 978-3-8310-3670-7
Dezember 2018
192 Seiten, 197 x 235 mm, Einband - flex.(Paperback)
Mit farbigen Fotos
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