Eltern-Wissen. Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung
14,95 
inkl. MwSt., keine Versandkosten innerhalb Deutschlands

Immer mehr Frauen wünschen sich eine natürliche Geburtsvorbereitung. Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode in der Schwangerschaft und nach der Geburt empfohlen. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind aus.

Dieses praktische Übungsbuch, das in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift ELTERN entwickelt wurde, zeigt, welche Yogaübungen in welchem Stadium der Schwangerschaft für Mutter und Kind jeweils am geeignetsten sind. Schonende und sanfte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen helfen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen und dienen der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf eine leichte Geburt. Mehr als 400 anschauliche Fotos zeigen die Übungen in leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden und eignen sich auch für Einsteigerinnen.



ISBN 978-3-8310-2756-9
Februar 2015
160 Seiten, 186 x 237 mm, Einband - flex.(Paperback)
ca. 400 farbige Abbildungen

Dorling Kindersley Verlag GmbH
Arnulfstraße 124
80636 München

Bei näheren Fragen zur Produktsicherheit wenden Sie sich gerne an produktsicherheit@dk.com

Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich.

Weitere Bücher zu Yoga

DK Verlag (Hrsg.), Masha Marques

Natürlich schön mit Face Yoga

14,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Erin Motz

Mit Yoga Schmerzen lindern

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Alycea Ungaro

15 Minuten Pilates für jeden Tag

12,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Ann Swanson

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Louise Grime

15 Minuten Yoga für jeden Tag

12,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Leada Malek

Stretching - Die Anatomie verstehen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Kassandra Reinhardt

Mit Yoga durchs Jahr

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Dean Pohlman

Yoga-Workouts für Sportler

16,95 €
DK Verlag (Hrsg.), B.K.S. Iyengar

Yoga

34,95 €
DK Verlag - Kids (Hrsg.)

Yoga für Minis

9,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Francoise Barbira Freedman

Yoga in der Schwangerschaft

14,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Besser leben mit Yoga

19,95 €
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Gesund und entspannt mit Ayurveda

22,95 €

Warenkorb

Es befinden sich keine Artikel in Ihrem Warenkorb