Meditation

Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download

19,95 
inkl. MwSt., keine Versandkosten innerhalb Deutschlands

Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen – diese ausführliche, visuelle Einführung lässt Sie die positiven Effekte des Meditierens selbst erleben. Mit praktischen Anleitungen zu über 25 Meditationsarten und Tipps zur Umsetzung im Alltag leitet Sie der Meditationslehrer und Blogger Giovanni Dienstmann zu einem besseren Leben an. Zusätzlich erwarten Sie geführte Meditationen auf CD und als Download. 

Meditieren lernen: Buch-Highlights auf einen Blick. 
• Meditationsübungen zum Nachmachen. 
• Wertvolles Wissen zur Meditation. 
• Das Thema Meditation einzigartig dargestellt. 
• Mit geführten Meditationen als Audioguide. 
• Vom international bekannten Meditationsblogger. 

Diese Inhalte erwarten Sie im Meditationsbuch: 
✓Meditation verstehen. 
✓Erste kleine Meditationen. 
✓Einstieg in die Praxis. 
✓Die vielen Arten von Meditation. 
✓Integrieren und Vertiefen. 

✓Praktische Meditation für alle Lebensbereiche – mit diesem modernen, stylishen Ratgeber lernen Sie, wie Meditation geht und profitieren direkt von den Vorteilen. Lassen Sie es sich gutgehen!



ISBN 978-3-8310-3671-4
Dezember 2018
192 Seiten, 200 x 240 mm, fester Einband (mit Audio-CD in einer Papierhülle)
Mit 7 Meditationen als Audiodateien auf CD und als Download. Durchgehend mit farbigen Illustrationen
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