Typisch DK Gesundheit: Echtes Experten-Know-How, hilfreiche Tipps & Tricks

Egal ob die richtigen Kraft-Übungen, relevantes Expretenwissen oder Top-Tipps zur ausgewogenen Ernährung: Mit unseren Büchern zu Gesundheit, Fitness & Wellbeing finden Sie jede Menge neue Ideen, Impulse und Inspiration. Mit fundiertem Wissen, spannenden Hintergrundinformationen und den besten Tipps gelingt ein gesunder Lifestyle spielerisch und mit jeder Menge Spaß!

Gesund & fit mit der richtigen Ernährung!

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Richtig essen – besser performen

Wie kann ich meinen Körper mit gesunden und leckeren Rezepten richtig unterstützen? Was braucht mein Körper in Belastungsphasen wirklich? Und wie kommt er schnell und ganz ohne künstliche Zusätze an die nötige Energie? Unsere Bücher verraten dir neben echtem Experten-Know-how, köstliche Rezepte und hilfreiche Tipps für gesunden und leckeren Genuss! 

Deine Performance beginnt auf dem Teller!
• Optimal versorgt und schnell gekocht – vor, während & nach dem Training
• 30 leckere Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten 
• Tipps vom Profi: Triathlon-Weltmeister Dani Hofstetter  
• Stylisch, visuell stark und motivierend: mit beeindruckender Sport-Fotografie 

Hier bekommen Sie das Hintergrundwissen und köstliche Rezeptideen die Körper und Geist gut tun! 

>> Hier alle DK Titel zu gesunder Ernährung entdecken <<​​​​

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Mehr Bücher zum Thema Sport & Ernährung:

DK Verlag (Hrsg.), Susanna Unsworth, Laura Clark

Healthy Everyday. High Protein ganz natürlich

15,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Lucinda Miller

Nährstoff-Power fürs Gehirn

27,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Julia Klein, Melanie van Bentum (Illustr.)

Neustart Ernährung

25,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Jamie Oliver

Eat Yourself Healthy

32,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Rhiannon Lambert

Plantbased – aber richtig!

24,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Rhiannon Lambert

Ernährung

24,95 €

Ganzheitliche, stärkende und inspirierende Titel für Frauen in der Lebensmitte

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Profundes Wissen, individuelle Strategien und praktische Tools für starke Frauen!

Hilfreiche Ratgeber die Frauen mit Experten-Wissen, effektiven Strategien und hilfreichen Tools gesund und gelassen durch die Lebensmitte führen. 

Ganzheitlich gestärkt durch die Wechseljahre
• Die Menopause aus ganzheitlicher Sicht: profundes Wissen und individuelle Strategien für die neue Lebensphase
• Emotionen, Hitzewallungen, Libidoverlust: von den ersten Symptomen bis zur Postmenopause
• Hormonersatztherapie (HET) oder Naturheilmittel? Kompetenter Überblick über alle Behandlungsoptionen
• Die Lebensqualität steigern durch Selfcare und Achtsamkeit
• Mit Selbsttests, Symptomtracking, Checklisten und vielen weiteren praktischen Tools

Hier bekommen Sie wichtiges Hintergrundwissen und hilfreiche Tipps!

>> Hier alle DK Titel zu diesem Thema entdecken <<​​​​

Mehr Bücher zum Thema Lebensmitte & Wechseljahre:

DK Verlag (Hrsg.), Caroline Idiens

Fit nicht erst ab 50

23,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Lone Hunæus

Hormonyoga für die Wechseljahre

19,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Hannah Alderson

Alles, was du über Hormone wissen musst

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Christina Winzig

Laborwerte einfach verstehen

16,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Erin Motz

Mit Yoga Schmerzen lindern

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham, Martyn Page, Kristina Routh

Mein Gesundheits-Check

16,95 €

Let's get it on! Mit den DK Büchern zu Fitness & Sport

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Den Körper verstehen & gezielt trainieren!

Egal ob Yoga, Laufen, Stretching oder Krafttraining: Die DK Ratgeber rund um Sport und Fitness helfen Ihnen beim Einstieg in ein gesundes Leben. Schnell, einfach, effektiv und mit ganz viel Spaß!

Anatomie verstehen: Training nach wissenschaftlichen Erkenntnissen
• Richtiges Training aus anatomischer Sicht: Mit einem ganzheitlichen Blick auf die Anatomie der Muskeln
• Anschauliche Illustrationen & Grafiken zeigen alle am beteiligten Muskeln, Gelenke und Bänder 
• Von Anfänger*in bis Profi: Die Anatomie der wichtigsten Übungen in unterschiedlichen Stadien
• Trainingspläne für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Hier bekommen Sie das Hintergrundwissen für einen optimalen Trainingserfolg!

>> Hier alle DK Titel zu Fitness & Sport entdecken <<​​​​

Mehr Bücher zum Thema Sport & Fitness:

DK Verlag (Hrsg.), David Bailey

Radsport – die Anatomie verstehen

23,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Caroline Idiens

Fit nicht erst ab 50

23,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Feride Dogum, Dani Hofstetter, Fabian Häfeli, Marlene Low (Illustr.)

Train, Eat, Repeat

30,00 €
DK Verlag (Hrsg.), Erin Motz

Mit Yoga Schmerzen lindern

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Brett Hawke

Schwimmen - Die Anatomie verstehen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Alycea Ungaro

15 Minuten Pilates für jeden Tag

12,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Ann Swanson

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Leada Malek

Stretching - Die Anatomie verstehen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Tracy Ward

Pilates - Die Anatomie verstehen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Frank Adam

Qi Gong

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Ingrid S. Clay

HIIT - Die Anatomie verstehen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Steve Sleight

Segeln

29,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Charlie Barker

Fit bleiben in der Schwangerschaft

16,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Austin Current

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

22,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Chris Napier

Lauftraining – Die Anatomie verstehen

22,95 €

DK Ratgeber über natürliche Heilmittel für Körper, Geist & Seele

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Pflanzen und ihre Heilkräfte

Holen Sie sich Unterstützung aus der Natur und bleiben Sie gesund mit den Heilpflanzen-Büchern von DK! Erfahren Sie in anschaulichen Porträts und Steckbriefen alles Wissenswerte zum therapeutischen Nutzen, sowie zur Geschichte und Verwendung.

Heilpflanzen von A bis Z
Detaillierte Anleitungen für die Herstellung wirksamer Hausmittel und Kräuterarzneien
• Über 550 anschaulichen Pflanzenporträts
• Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Anwendung und Wirkung von Pflanzenarzneien

Entdecken Sie die heilsamen Vorzüge der Natur und nutzen Sie die Wirksamkeit alternativer Heilmethoden.

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Mehr Bücher zum Thema Heilpflanzen:

DK Verlag (Hrsg.), Dr. Ross Bayton, Peter Marren, Sonya Patel Ellis, Michael Scott

Heilpflanzen

34,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Andrew Chevallier

Die pflanzliche Hausapotheke

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.), Susan Curtis, Louise Green, Penelope Ody, Dragana Vilinac, Julia Behrens

Das neue Praxisbuch Heilpflanzen

19,95 €
DK Verlag (Hrsg.)

Die grüne Hausapotheke

24,95 €
Andrew Chevallier

Das große Lexikon der Heilpflanzen

24,95 €
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